POR QUE AS CRIANÇAS OSCILAM TANTO NA ACEITAÇÃO DAS REFEIÇÕES?

A resposta é simples: porque elas respeitam seu mecanismo inato de autorregulação da fome e da saciedade mais do que nós, adultos.

Por isso, oscilações na aceitação alimentar da criança é uma manifestação normal e saudável. Elas costumam fazer compensações comendo mais ou menos a depender da aceitação e/ou do valor calórico da refeição anterior. 

Não se estresse com tais oscilações no padrão alimentar do seu filho. Quando não respeitamos os sinais de fome e saciedade que a criança nos mostra, pressionando ou arrumando estratégias para que coma (como chantagens ou recompensas), estamos, na verdade, interferindo em seu mecanismo de autorregulação da ingestão alimentar. Isso pode aumentar o risco de sobrepeso ou dificuldades alimentares.

Outros fatores que contribuem para oscilações na aceitação alimentar das crianças são:

- oferta de lanchinhos muito calóricos;

- mamadeiras com farinhas;

- 'beliscar' entre as refeições;

- fase de erupção dentária; e

- quando a criança está doentinha.

É necessário equilíbrio!

Alimentar a criança é importante, mas respeitar seus momentos de indisposição também é necessário.

Espere as fases difíceis passarem com mais naturalidade. Caso as mudanças no padrão alimentar de seu filho forem marcantes e duradouras, ou mesmo se isso está sendo motivo de muita preocupação, procure orientação profissional.