É IMPORTANTE ENCORAJAR A AUTONOMIA ALIMENTAR DA CRIANÇA?

Por Anne Jardim Botelho

Encorajar a criança a adquirir autonomia para se alimentar, deixando-a comer com as próprias mãos, por exemplo, auxilia no desenvolvimento tanto motor quanto de mastigação da criança. Além disso, contribui para aumentar seu interesse pelos alimentos e ajuda no processo de familiarização com novos alimentos, minimizando a recusa alimentar. Só não deixe a criança sozinha; é preciso um adulto monitorá-la e auxiliá-la quando necessário. 

Em torno dos 12 meses de idade, a criança apresenta mastigação rotatória mais completa, o que permite a introdução de alimentos mais fibrosos. O milho cozido na espiga é um bom exemplo disso, pois é um alimento nutritivo que ajuda a estimular a mastigação por seu conteúdo de fibras. Que tal estimular o consumo de frutas e hortaliças dessa forma? Costuma ajudar.

Mas é preciso lembrar que alguns cuidados devem ser tomados, a saber:

- colocar a criança em posição ereta, se possível sentada em cadeira apropriada para ela.

- Oferecer alimentos em tamanho que permita que o bebê o segure com as mãos.

- Fazer o cozimento dos vegetais até ficarem em consistência macia, para que o bebê consiga mastigar, mas ainda um pouco firmes, para que ele consiga segurá-lo.

- Não oferecer à criança pequena alimentos inteiros em formato de moeda, como tomate cereja, amendoim/castanha, uva, pipoca, etc., devido ao risco de sufocamento.

- Oferecer alguns alimentos ralados ou raspados, devido à elevada incidência de engasgos em bebês, tais como cenoura e maçã; ou bem cozidos, de forma que a criança seja capaz de amassá-los ao pressionar sua língua no céu da boca.

- E, claro, manter a supervisão da criança por um adulto!

Ah, e se quiser deixar o bebê comer a comida do almoço com as próprias mãos, está valendo também!